校园景观。
八十年栉风沐雨，铸就了师生思想激荡的飞扬激情；铸就了对理想的执着而不懈的追求；铸就了生生不息、蓬勃的生命律动。这种激情、这种追求、这种生命的律动，并非朝夕之功，而是几代人的沉淀、积累，以及薪火相传。
一流办学：软硬件齐备
高天行云，古榕掩映；沃土芬芳，榕荫鹤翔。在春秋变换中，现代、整洁、典雅的三中校园拔地而起，显示了它进取的本色。三中人以高尚的师德、精湛的业务、严谨的教风、求实的精神，殚精竭虑，默默奉献，努力把三中办成校园环境一流、教学设施一流、师资队伍一流、学生能力一流、管理水平一流、办学效益一流的国际知名、国内一流的现代化、特色化、学术型中学。
特色教育：
福州三中“钱学森班”
福州三中“钱学森班”是基于福州三中“创新实验班”优势下再创新、再升华的特色班级。具有生源优、师资强、环境好、资源广、理念新等优势，实行“一生一课程、一生一方案”培养模式。多年来，通过保送或自主招生或强基计划等多种方式被清华、北大、浙大、复旦等C9高校录取的人数比例大大提高。高考平均分超过我省特殊类型招生控制线（本一线）110分以上。2023年该校“钱学森班”拟通过自主招生形式招收88名新生，组建两个“钱学森班”，待中考录取后，学校将再从高一新生中择优选拔70名左右学生，直接编入“钱学森班”和“理科实验班”。
学科竞赛：
奖项取得全面突破
近三年，在上级领导的关心和支持下，福州三中学科竞赛成绩喜人，在全国决赛场上，共获得5金5银3铜的好成绩，同时有68人次获得省一等奖，近两百人次获得省二等奖、三等奖，获奖人数稳居全省前列。特别是在刚刚过去的2022赛季中，该校学科竞赛全面突破，共获得3金3银1铜，金牌获奖数并列福建省第一。
教练团队：
打造强大“竞赛教练团队”
五大学科竞赛均设置有专门的教练团队，每个学科的教练团队设置有总教练、年级主教练以及助理教练。教练团队相互协调，充分发挥老中青优势，实现竞赛教练传帮带，将三中深厚竞赛底蕴和良好的文化氛围传承下去。
目前福州三中竞赛教练团队有不少“金牌教练”，他们在各自学科培养出过全国金牌甚至世界金牌，像信息学魏丽真、黄晓燕、宋立林老师，数学耿熹、郑文祺老师，物理陈斌、林燕老师，生物池必文、黄芯婷、陈俊老师，化学黄新颖老师。这里面既有德高望重的老前辈，也有刚入职不久的青年才俊，相信在不久的未来，有更多的老师加入到三中“金牌教练”的队伍中，相信三中未来也将培养出更多的金牌选手。
滨海校区：
彰显集团化办学的优势和活力
福州三中滨海校区位于福州滨海新城，是福州三中教育集团内的全寄宿制高中校区。该校区于2019年9月开门办学，2021年获评中国建筑质量最高奖“鲁班奖”。
滨海校区与西湖校区实行“五统一”管理。即年段管理方式统一、教师集体备课统一、学生校本作业统一、学校课程设置统一、期中期末考试统一。西湖、滨海两校区每年均有等量教师轮岗互换，学生均采用“敏特”教学系统辅助下的混合式学习方式。2022年该校区首届毕业生，本一上线率超半数，实现了低进高出。
在特色创建上，滨海校区依托西湖校区学科拔尖创新人才培养机制，逐步探索艺术、体育、科技创新三大办学特色。近年来，通过教练团队与西湖校区资深教师合作指导竞赛，优秀学生与西湖校区学生共同组队参赛的方式，滨海校区在物理学、信息学奥赛与机器人竞赛中捷报频传。体育方面，在高尔夫、游泳、田径、橄榄球、兵乒球、足球等省市比赛中，频获佳绩。
名师风采>>>>>>>
数学教师 林珍芳
中学数学高级教师，福州三中数学教研组副组长，曾获全国中小学公开课电视展示活动一等奖、全国高中青年教师优秀课展示一等奖，多次获福建省“三优联评”课例类一等奖。撰写了多篇CN论文，发表于《中学数学教学参考》《中国数学教育》《中学数学》等刊物。
教学格言：记载成长历程、沉淀教育精华。静心教书，精心育人。
数学教师 耿熹
中学数学高级教师，福建省“黄炳锋”高中数学名师工作室成员，福州市骨干教师，福州市优秀教学能手，2020年福州市中小学教师技能大赛高中数学组特等奖，2021年福建省第五届中小学教师教学技能大赛高中数学组一等奖。
教学格言：简约自然，归本求真。
生物教师 刘东杰
中学生物高级教师，生物教研组组长。福州市学科带头人，福建高考命题教师，福州市教育工作先进工作者。主持完成多项省市级教学课题研究、在核心刊物等发表多篇教研论文。指导十多名学生获得生物奥赛及创新大赛全国及福建省一等奖。
教学格言：在生动的课堂和可爱的学生们一起诠释生命的奥妙！
化学教师 万清黎
中学化学高级教师，福州市学科带头人，福州三中教务处主任，福建师范大学兼职硕士生导师，福州市优秀教学能手，福州市先进德育工作者，福州市教育系统先进工作者。主持多项省市课题，发表多篇CN论文，获福州市教师技能大赛一等奖。
教学格言：教育者，非为已往，非为现在，而专为将来。
历史教师 缪明燕
中学历史高级教师，福建省中小学学科带头人，福州市先进教育工作者，福州市新长征突击手，福州市中学骨干教师，福州市优秀青年教师，福州市优秀班主任，福州市学科中心组成员，福州三中历史教研组组长。作为省、市名师工作室成员，积极参与各项教学活动，起到示范引领作用。
教学格言：教育是爱的共鸣，是心与心的呼应。
物理教师 陈斌
中学物理一级教师，福州三中教务处副主任、年段长，福建省物理协会常务理事，福州市教育系统先进工作者，市直教育系统优秀共产党员。曾经获得全国综合实践活动课程教学观摩研讨说课比赛一等奖，多次在省市级论文或者课例比赛中获奖，发表SCI论文1篇,核心及CN论文数篇，专利一项，参与了4项省级课题，指导学生在物理学科竞赛、丘成桐物理奖、青少年科技创新大赛、明天小小科学家、匹兹堡国际发明奖等赛事中获国际、国家、省、市级奖上百人次。
教学格言：物理悟理，格物致理，理在物中，理在悟中。
语文教师 李棽
福州三中副校长，中学语文高级教师，福州市优秀校（园）长（书记）培养对象、福州市学科带头人培养对象、福州市中小学骨干教师。曾获福建省第三届中小学教师教学技能大赛三等奖、福州市先进教育工作者、福州市教育系统优秀共产党员、福州市优秀班主任、福州市优秀教学能手等荣誉称号。
教学格言：以成就烘焙兴趣，用兴趣酝酿专注，让专注蒸腾卓越。
