在西湖之畔，古榕树荫下，福州三中承载了历史的厚重与现代的活力。这里，师生们的思想在时光的洪流中碰撞，迸发出激情的火花；这里，对理想的追求从未间断，始终如一地执着与坚定；这里，生命的活力源源不断，蓬勃向上。
今天，我们热切期待你的加入，期待你们以更加饱满的热情、更加坚定的信念，与我们一同续写学校的辉煌篇章。
让我们携手并进，以青春之我创造青春之学校，以青春之学校贡献青春之国家。
一流办学：软硬件齐备
高天行云，古榕掩映；沃土芬芳，榕荫鹤翔。在春秋变换中，现代、整洁、典雅的三中校园拔地而起，显示了它进取的本色。三中人以高尚的师德、精湛的业务、严谨的教风、求实的精神，殚精竭虑，默默奉献，努力把三中办成校园环境一流、教学设施一流、师资队伍一流、学生能力一流、管理水平一流、办学效益一流的国际知名、国内一流的现代化、特色化、学术型中学。
特色教育：
“钱学森班”“理科实验班”
福州三中“钱学森班”是基于福州三中“创新实验班”优势下再创新、再升华的特色班级，具有“生源优、师资强、环境好、资源广、理念新”等优势。学校依据学生个人特点为每人量身定制三年教育成长方案，实行“一生一课程、一生一方案”培养模式。
福州三中“理科实验班”至今已经连续办了24年，成为学校一道亮丽的风景。目前“理科实验班”与“钱学森班”在培养目标和理念上完全相同。多年来，众多学子通过保送或自主招生或强基计划等多种方式被清华、北大、浙大、复旦等C9高校录取。2024年学校“钱学森班”拟通过自主招生形式招收90名新生，中考录取后，学校拟组建2个“钱学森班”和2个“理科实验班”。
学科竞赛：五大学科全面突破
近年来，福州三中在五大学科竞赛中成绩斐然，2020年初以来共获得7金9银5铜的好成绩，同时有91人次获得省一等奖，近两百人次获得省二、三等奖，获奖人数位居全省前列。在刚刚结束的2023年赛季中，福州三中获得2金4银2铜，林俊屹、蔡琳珊获得国赛金牌，叶学楷、鞠建烨、陈幼骏、曾宣铭获得国赛银牌，魏铭凡、黄远初获得国赛铜牌。
教练团队：
打造金牌“竞赛教练团队”
福州三中的数学、物理、生物、化学、信息学五大学科竞赛均设置有专门的教练团队。每个学科团队由总教练、年级主教练及助理教练组成。年级主教练和助理教练负责选拔和培养本年级的竞赛选手，总教练负责监督课程质量以及协调各年级的竞赛资源，确保资源的高效利用和竞赛训练的连贯性。
特别引以为傲的是，学校拥有多位“金牌教练”，他们在各自领域培养出众多全国乃至世界冠军。这些教练包括信息学的魏丽真、黄晓燕、宋立林老师，数学的张军、杜重成、葛晓杭、耿熹、郑文祺、王浩杰老师，物理的葛渊波、邱晓峰、陈斌、廖凌宏、洪玉渠老师，生物的池必文、黄芯婷、陈俊老师，化学的黄新颖、卢晓平、苏晖老师。团队中既有经验丰富的资深教师，也有充满活力的青年教师。
滨海校区：
彰显集团化办学的优势和活力
福州三中滨海校区位于福州滨海新城，是福州三中教育集团内的全寄宿制高中校区。校区于2019年9月开门办学，整体建筑获评中国建筑质量最高奖“鲁班奖”。
滨海校区与西湖校区实行“五统一”管理，即年段管理方式统一、教师集体备课统一、学生校本作业统一、学校课程设置统一、期中期末考试统一。西湖、滨海两校区每年均有等量教师轮岗互换，学生均采用“敏特”教学系统辅助下的混合式学习方式。2023年第二届毕业生整体质量水平较首届毕业生稳中有升，特别是“筑梦计划”实验班，较2022届有明显提高。
在特色创建上，滨海新区依托西湖校区学科拔尖创新人才培养机制，逐步探索艺术、体育、科技创新三大办学特色。今年滨海校区信息技术竞赛团队指导学生第二次获得信息学奥赛省一等奖，并有多人次获二、三等奖；物理竞赛团队由中国科学院杨中闽博士与奥赛金牌教练林燕老师领衔，先后获得第20届泛珠三角物理奥赛一等奖1人次、二等奖3人次。生物竞赛团队指导学生获得生物学奥赛省二等奖，3人次获得市二等奖，2人次获得市三等奖。此前，VEX机器人竞赛团队还曾获得世锦赛亚太分区赛一等奖亚军，体育多项目单独组队或与西湖校区联合组队参加省市级高尔夫、游泳、田径、橄榄球、兵乒球、足球等比赛，频获佳绩。
★教师风采>>>>>>
数学教师黄炳锋
先之，劳之，默而识之，学而不厌，诲人不倦。
福州三中数学教研组组长。正高级、特级教师，人教A版高中数学教材核心作者，福建省首批教学名师、学科带头人，福州市教育专家培养对象。曾获首届“闽都英才”、省优秀教师、省优秀共产党员、全国五一劳动奖章等称号。
物理教师 邱晓峰
师以身为范，德以传为先，智以启远航。
福州三中物理教研组组长。物理学科高级教师，福州市中小学骨干教师，福州市学科带头人培养对象。曾获福建省优质课评选活动一等奖、福建省教学创新赛二等奖、福州市教师技能赛一等奖。执教课例获全国中学物理教学创新赛创新优质课、“一师一优课”部级优课等奖项。指导学生参加全国中学生物理竞赛获得奖牌及省一等奖累计十余人次。
历史教师 郭欣
路漫漫，其修远兮，吾将上下而求索。
历史学科高级教师，福州市中小学骨干教师，福州市学科带头人培养对象。曾获福建省首届中小学教师教学技能大赛一等奖、全国高中历史课堂教学竞赛二等奖、福州市三八红旗手、福州市巾帼建功标兵、福州市教育系统新长征突击手、福州市优秀共青团员、福州市优秀教学能手等荣誉。
语文教师 黄琦
严格而不严厉，宽容而不纵容。
福州三中语文集备组组长。中学一级教师，福州市中小学骨干教师，福州市学科带头人培养对象。曾获福建省中小学作业设计优秀作业设计奖、福州市教学能手等奖项。
英语教师周晓芳
教育就是培养人对未来的希望。
福州三中德育处主任助理，心理教研室主任。中学英语一级教师，福州市中小学骨干教师培养对象。曾获校先进工作者、优秀共产党员、优秀班主任、教学能手等荣誉称号。
化学教师 林铭芳
教育是传递智慧，是让每个学生有能力迎接未来的挑战，而不是填充知识。
福州三中化学教研组组长，化学学科高级教师，资深集备组长，有数十年高三教学经验。课堂教学条理清晰，通俗易懂，深受学生喜欢。
